Tydzień dla zdrowia w Szkole Podstawowej nr 1 w Rydułtowach [ZDJĘCIA]

- Nawiązaliśmy współpracę z Akademią Nauk Stosowanych w Raciborzu. Zaprosiliśmy do współpracy młode studentki pielęgniarstwa i pół roku temu narodził się pomysł aby zorganizować cały tydzień promocji zdrowia - Tydzień dla Zdrowia. Mamy mnóstwo działań. Tydzień ten rozpoczął się od poniedziałkowego spotkania pierwszaków z babciami i dziadkami, aktywnie, zdrowo i na sportowo. Sto dziadków i babć było podzielonych na trzy stacje, na pierwszej uczyli się tańczyć potem przechodzili na zajęcia sportowe, trzecią stacją były gry - planszówki. Chodziło też o zdrowie psychiczne. Chcieliśmy utrwalić więź pokoleniową i pokazać, że nie siedzi się tylko przed telewizorem. Była to fantastyczna impreza. Dzieci świetnie się bawiły. Dziadkowie się integrowali. Szkoła tętniła życiem - mówi Nowinom dyrektor Aldona Skrzyszowska.

Zajęcia prowadziły studentki pielęgniarstwa 

Do szkoły zostały również zaproszone przedszkolaki z okolicznych placówek. W starszych klasach odbyły się pogadanki na temat higieny psychicznej oraz między innymi na temat spędzania wolnego czasu bez komórki. Każda klasa miała jakieś zajęcia związane ze zdrowiem. Zajęcia przygotowała Anna Filip, Maja Chwołka, Sylwia Bażan, studentki III roku pielęgniarstwa w Raciborzu ANS

- W klasach piątych i szóstych przygotowałyśmy plakaty. Nasz był o złodziejach czasu. To jest duży problem obecnej młodzieży i chciałyśmy ukierunkować dzieci aby korzystały nie tylko z telefonów, laptopów, komputerów tylko żeby też wychodziły na podwórko i zdrowo się odżywiały - mówi Nowinom Anna Filip.

- Dzieci niestety zapominają teraz o tym, nie wiedzą jaki ma wpływ na zdrowie spacer, wolą spędzać czas przy komputerach czy telefonach - informuje Maja Chwołka.

- Jest też bardzo dużo chorób psychicznych typu depresje itd. Nawet w młodym wieku. Spacer w lesie wytwarza hormony szczęścia. Dzieci zapominają o wspólnym spędzaniu czasu razem i o piciu wody - informuje Sylwia Bażan.

Łatwiej jest kupić jakiś napój, w którym jest cukier. Moim zdaniem to się generuje od dzieciństwa bo dużo rodziców daje dziecku telefon zamiast poświęcać mu czas, wspólnie się bawić czy wyjść na spacer. Pokazać mu jak można się bawić na dworze i go zainteresować otoczeniem. Łatwiej dać telefon i wtedy jest cicho i nie płacze. Tak jest najłatwiej - dodaje Maja Chwołka.

Uczniowie zainteresowani zdrowiem

- Jakie działania sprzyjają redukcji stresu? Co służy zdrowiu psychicznemu? Dlaczego warto pogłaskać kota i psa i wyjść na łyżwy. Poznaliśmy wiele działań na te pytania oraz dowiedzieliśmy się jak ważna jest higiena jamy ustnej, abc zdrowego odżywiania się, dietę życia, umiejętność odpoczywania, relaks i aktywność fizyczna, hobby i pasje, kontakt z naturą, bezpiecznie podczas sportów zimowych, dlaczego nie warto sięgać po używki ile jest cukru w coli, rola witamin...A wszystko w ramach:" Tygodnia dla zdrowia", który jest intensywny, idealny przed feriami i prowadzony przez prawdziwe profesjonalistki. Dlaczego? Pani dyrektor Aldona Skrzyszowska zaprosiła do współpracy Akademię Nauk Stosowanych w Raciborzu. Codziennie pogadanki, warsztaty i ścieżkę zdrowia prowadziły studentki Pielęgniarstwa, a aktywny udział brały dzieci od przedszkola, aż do naszych nastolatków z najstarszych klas. Oczywiście tematyka i formy były dostosowane do wieku. Zajęcia cieszyły się dużą popularnością i zostały ocenione przez uczniów bardzo pozytywnie. Opiekę nad nimi sprawowała koordynatorka z ramienia Uczelni pani Izabela Biegus, zaś koordynatorkami akcji w szkole były panie wicedyrektor: Michalina Matuszek i Natalia Baranowicz - czytamy na Facebooku szkoły. 

Prawie setka przedszkolaków z wizytą w Jedynce

-  Z naszego zaproszenia skorzystały przedszkolaki i od poniedziałku zorganizowaliśmy zajęcia otwarte dla dzieci z przedszkoli: "Z Jedynki", Plastusiowo", "Ochronki św. Edmunda ", zaś w piątek dla dzieci z " Pod nutką". Ciekawostką jest to, że to dumni trzecioklasiści byli nauczycielami i to oni tłumaczyli, czytali i objaśniali co robić, żeby być zdrowym, a przy okazji liczyli, uczyli się argumentacji, kulturalnej rozmowy. Nikt się nie nudził, metody były aktywne, uczyli się śpiewając i smakując. Klasy trzecie zaproponowały warsztaty o zdrowym odżywianiu , potem była degustacja, połączona z wyciskaniem własnoręcznie soku, w szkolnego barze "Witaminka", a nawet rozpoznawanie ziół! Szkoła pachniała miętą , bazylią cały tydzień! O rodzajach warzyw i owoców wiedzą już i uczniowie, i przedszkolaki bardzo dużo, mamy nadzieję, że surówki, soki i sałatki staną się teraz stałym elementem posiłków (a wiemy, jak to bywa ze szpinakiem i marchewkami), bylo też o myciu rąk, a nawet chwilach relaksu w ciszy...należy się dowiedzieć jak najwięcej za młodu, żeby stosować w życiu. Mądre przedszkolaki bardzo chętnie odpowiadały wszystkie na pytania, zagadki, a potem aktywnie wzięły udział w torze przeszkód, a wszystko w towarzystwie starszych szkolnych kolegów- ekspertów, doglądających studentek pielęgniarstwa oraz szkolnych nauczycieli. Co za wspaniałe doświadczenie! Dziękujemy Wam za wizytę i wspaniałą współpracę - czytamy na Facebooku Szkoły Podstawowej nr 1 w Rydułtowach.

Od lewej Maja Chwołka, Izabela Biegus, Sylwia Bażan, Aldona Skrzyszowska, Anna Filip. Fot. Fryderyk Kamczyk