Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 26 (451) Data wydania: 30.06.15
Czytaj e-gazetę

Pomogli rodzicom znaleźć czas dla siebie

– Teraz my! – powiedzieli rodzice dzieci z niepełnosprawnością, a dokładnie stowarzyszenie „Razem”, które realizowało projekt skierowany właśnie do tych rodziców. Relaks przy misach tybetańskich, masaże, zajęcia ruchowe, spotkania z trenerką personalną i psychoterapeutą – to czekało na rodziców, którzy wzięli udział w projekcie Akademia Zdrowego Rodzica.

Codzienna opieka nad niepełnosprawnym dzieckiem, poświęcanie mu ogromnej ilości czasu, to duży wysiłek i poświęcanie ze strony rodziców. – Z tym wiąże się ogromny stres, zaniedbywanie siebie i swoich najbliższych. Poczucie bezradności wobec choroby powoduje zwiększony poziom stresu, a to przekłada się na spadek sił psychicznych i fizycznych potrzebnych do opieki nad niepełnosprawnym potomstwem. Stąd pomysł na projekt „Akademia Zdrowego Rodzica”, w którym to my dbamy o rodziców – mówi Joanna Tarnowska, wiceprezes „Razem”, koordynująca działania dla rodziców. – W projekcie przygotowaliśmy działania, dzięki którym rodzice mogli podnieść swoje poczucie wartości i zdobyć wiedzę kształtującą prawidłowe nawyki zdrowotne. Projekt rozpoczęliśmy od spotkań z trenerką personalną, która najpierw pomogła rodzicom określić cele i marzenia, a następnie zdobywać motywację do działania, by w efekcie mogli osiągnąć harmonię w życiu osobistym. Te spotkania były okraszone sporą dawką śmiechu i łez. Z kolei psychoterapeuta zadbał o poprawę komunikacji, relacji z innymi i asertywnością – dodaje koordynatorka. Po spotkaniach ze specjalistami, rodzice mogli skorzystać z zajęć relaksacyjnych. – W końcu coś dla nas mam, a nie tylko dla dzieci. Jestem bardzo zadowolona z udziału w projekcie. Szczególnie podobały mi się zajęcia z coachem Moniką. Bardzo potrzebowałam takich zajęć. Mimo, iż było ich kilka, to wystarczyło, aby odbudować moje poczucie wartości i dodać mi pewności siebie  mówi Marzena Halejcio, uczestniczka projektu. Trzy miesiące intensywnyh zajęć mogły się odbyć dzięki współfinansowaniu z budżetu Miasta Rybnika oraz ze środków Stowarzyszenia „Razem”.

(ska)