Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 38 (857) Data wydania: 16.09.08

Smak adrenaliny

– Free run to dla nas sport i sztuka, ale też sposób życia – zapewniają chłopcy z Blast Clanu.

Free run ma korzenie we Francji. Szybko jednak sztuka efektownego pokonywania przeszkód w przestrzeni miejskiej dotarła do Polski. Fascynacja tą dyscypliną połączyła Michała, Mateusza, Filipa i Rafała. Zaczęli wspólnie trenować i założyli grupę Blast Clan. – Chodzi o to, by przejść miasto w inny sposób – wyjaśniają chłopcy. – Kiedy ludzie widzą nasze triki są zaszokowani, kiedyś jeden policjant zatrzymał nas i poprosił, żebyśmy pokazali coś więcej, bo bardzo mu się spodobały nasze figury – wspominają.

By wykonywać skomplikowane ewolucje, trzeba nie tylko przełamać strach i dużo ćwiczyć. –  Liczy się precyzja i zdrowy rozsądek – mówi Michał. – Trzeba myśleć przy wykonaniu każdego elementu i nie zaczynać od skakania z 4 metrów – radzi.

Żeby uprawiać ten sport, wystarczy mieć wygodne i miękkie buty. Można trenować cały rok, zimą wystarczy założyć dwie bluzy – dodaje Mateusz.

Ich marzenia związane są z free run’em. – Byłoby świetnie, żeby przy budowie nowych placów zabaw stawiać dodatkowe murki i żebyśmy mogli trenować na sali gimnastycznej – mówią chłopcy.

Mateusz Seweryn (17) 
– Wszystko zaczęło się 3 lata temu od filmu „Yamakasi”. Po obejrzeniu postanowiłem spróbować. Byłem pierwszym w Raciborzu, który zaczął trenować – mówi.

Michał Kosel (18) z Krzanowic
– Free run zafascynował mnie 2 lata temu. Zobaczyłem jeden filmik, zacząłem szukać następnych i trenować prawie codziennie – wspomina.

Rafał Gołąb (16) i Filip Szumlański (16)
– Pierwsze triki widzieliśmy w internecie w krótkich filmikach. Oglądaliśmy i szliśmy ćwiczyć na dwór, czasami kilka godzin dziennie – opowiadają.

Ela Gładkowska