Sezon na przeziębienia

Łagodna zima cieszy chyba większość z nas. Nie trzeba odśnieżać samochodów, chodników, ulic. Niestety, są i minusy. Jesień i zima to pory roku o zwiększonej wilgotności. Wirusy i bakterie namnażają się wtedy bardziej i wywołują stany zapalne organizmu. Podatne na różnego rodzaju infekcje dróg oddechowych są zwłaszcza osoby mające mniejszą odporność, a więc ci, którzy chorowali wcześniej z jakiegoś innego powodu, źle się odżywiali, palili papierosy, pili alkohol, są przemęczeni, żyją w długotrwałym stresie. Szczególnie zagrożone są dzieci i ludzie starsi. Najmłodsi często łapią przeziębienia, bo są „przegrzewani”. Z kolei seniorzy bywają osłabieni, a nawet wyczerpani.Lekarze ostrzegają, żeby nie bagatelizować zwykłego przeziębienia. Jeżeli czujemy postępujące osłabienie i lekkie przeziębienie organizmu, zaczynajmy już stosować środki, które utrudnią rozwój choroby lub ją zatrzymają. Sprawdzi się w takich wypadkach polopiryna i witamina C. Można także bolące gardło przepłukiwać roztworem soli o stężeniu fizjologicznym, która osłabia rozwój bakterii. W takich niekorzystnych warunkach bowiem bakterie się nie rozmnażają. W wielu przypadkach leczenie przeziębień może ograniczyć się do domowych sposobów.

– Nie nadużywajmy antybiotyków. Jeżeli pacjent nie ma zmniejszonej odporności, nie jest wyczerpany i nie ma ognisk przewlekłej infekcji, wtedy nie powinniśmy ich stosować. W wypadku zakażenia wirusowego po prostu się one nie sprawdzą, za to zniszczą naturalną florę bakteryjną organizmu i osłabią jego wrodzoną odporność – tłumaczy Weronika Lach-Witych, szefowa Wojewódzkiego Szpitala Chorób Płuc. Pamiętać należy także, że osłabiony wirusami organizm jest podatny na zakażenie bakteriologiczne, a to może prowadzić m.in. do zapalenia oskrzeli czy płuc. Często jesteśmy sami sobie winni. Nie mamy czasu pójść do lekarza. Nie mówiąc już o ewentualnym pozostaniu w domu i zwyczajnym poleżeniu w łóżku.

– Kiedy jednak kaszel trwa dłużej niż trzy tygodnie, należy zgłosić się do lekarza. Powikłania są bardzo groźne. Mogą np. prowadzić do zapalenia mięśnia sercowego – tłumaczy lekarka.

Przewlekłe zapalenie płuc leczy się w warunkach szpitalnych. Wtedy już nie obejdzie się bez podania silnych antybiotyków. Starajmy się więc nie bagatelizować pierwszych objawów przeziębienia.

Jak uniknąć przeziębienia:

• w okresach osłabienia stosuj dodatkowo naturalne środki mające pozytywny wpływ na odporność organizmu,
• jeżeli mieszkasz w dużym mieście lub w okolicy zanieczyszczonej pyłami przemysłowymi, staraj się wyjeżdżać jak najczęściej na tereny nie skażone zanieczyszczeniami,
• nie unikaj spacerów,
• odżywiaj się prawidłowo, aby nie dopuścić do osłabienia organizmu,
• często wietrz pomieszczenia,
• staraj się unikać gwałtownych zmian temperatur, ubieraj się „na cebulkę”,
• unikaj miejsc, w których przebywa dużo ludzi,
• staraj się nie odwiedzać osób przeziębionych, zakatarzonych, chorych na anginę czy grypę,
• zaszczep się przeciwko grypie.

Jak skutecznie chronić się przed przeziębieniem?

Joanna Bajarczuk
Żeby ustrzec się przeziębienia należy się ciepło ubierać i zdrowo odżywiać, a także brać witaminy, nie czekając aż zachorujemy. Jeśli już nas coś dopadnie warto to przeczekać i leżeć w łóżku. Dobre są domowe sposoby na walkę z grypą, są to np. syrop z cebuli, herbata z cytryną i z miodem. Można także spróbować jakichś babcinych ziółek. Myślę, że takie domowe sposoby są bardzo skuteczne, nie trzeba od razu zażywać antybiotyków.

Bartłomiej Kotus
Na pewno ważne jest, aby ciepło się ubierać, czapeczka, szalik są konieczne. Aby nie dopuścić do przeziębienia dobrze jest zawczasu brać jakieś witaminy, przede wszystkim C. Moja mama robiła też taką miksturę z białego sera, miodu i czosnku, bardzo skutecznie działało to na przeziębienie. Kiedy czuję, że łapie mnie grypa, od razu biorę 7 rutinoscorbinów, nie ma sensu brać mniej, bo nie zadziała.

Marta i Darek Listopadowie
Do tegorocznej zimy nie mamy zastrzeżeń. Mąż jest zdrowy a mnie, niestety dopadło małe przeziębienie. Dokucza mi głównie katar. Do lekarza chodzimy w ostateczności, gdy domowe sposoby już nie skutkują. Polecamy dużo czosnku, herbatę z cytryną i dużo witaminy C.

(j.sp)