Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 39 (348) Data wydania: 26.09.06

Dał z siebie wszystko

Zbigniew Marszałkowski osiągnął dobry wynik w biegu na dystansie 100 km.
Zbigniew Marszałkowski z wodzisławskiego stowarzyszenia „Forma” nieraz już uczestniczył w maratonach, biegach sześciogodzinnych. Niedawno zaś podjął nowe wyzwanie - czteroetapowy bieg na dystansie 100 km. Taki właśnie bieg odbywał się w Zamościu od 31 sierpnia do 3 września. Był to XX Bieg Pokoju Pamięci Dzieci Zamojszczyzny. Pierwszy etap liczył 35 km, z Zamościa do Zwierzyńca. Zaliczyłem go asekuracyjnie gładko, z dobrym czasem. Na drugi dzień trzeba było pokonać dystans 20 km, ze Zwierzyńca do Krasnobrodu. Przebiegłem go bardzo dobrze i podskoczyłem w punktacji – relacjonuje Zbigniew Marszałkowski. Dodaje, że trzeci etap nazywany jest etapem prawdy. Liczy 30 km i pełen jest długich podbiegów i zbiegów, zawodnicy muszą naprawdę mocno pracować na całej trasie, by nie stracić punktów. Wodzisławianin dał z siebie wszystko i w punktacji skoczył do góry. Na ostatni dzień zaplanowano dystans 15 km. Ostatni etap to cztery okrążenia ulicami Zamościa z czterema podbiegami. Nic tak nie cieszy jak mijana linia mety z bardzo dobrym czasem - mówi wodzisławski biegacz. Cały dystans 100 km pokonał w 7 godzin 29 minut i 39 sekund. Pierwszy start w tego typu zawodach może uznać za udany - 34 miejsce i 11 w kat. wiekowej. Duże brawa należą się organizatorom biegu, który był przygotowany naprawdę świetnie pod każdym względem. Nie pozostaje mi nic innego jak wystartować w następnej edycji i polecam go wszystkim biegaczom – dodaje Zbigniew Marszałkowski.
 
(izis)